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最新記事一覧: 家庭の医学

その疲労感、隠れビタミンB1不足のせい?

 

残業が多くて簡単な外食ですましている人やストレス解消の飲酒量が多い人はビタミンB1不足から疲労が溜まっている可能性があります。疲労回復のためにビタミンB1が豊富な豚肉を使った献立を一日一品はとりましょう。

  http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20081103V/index.htm
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